Ylgamagyň ýatkeşlige peýdalydygyny bilýärdiňizmi?

Ylgamagyň adam bedenine örän peýdalydygyny ählimiz bilýäris. Emma ol adam beýnisine hem gowy täsirini ýetirýär. Alymlaryň bellemeklerine görä, ylgamak beýniniň ýatkeşlige jogap berýän bölümine stresleriň edýän zyýanly täsirini peseldýär. Netijede, ylgamak ýatkeşlige oňaýly täsir edýär.