Uky ýetmezçiliginiň ýürege zyýan edip bilýändigini bilýärdiňizmi?

Amerikanyň Kardiologiýa kollejiniň geçiren barlaglarynyň netijelerine görä, 6 sagatdan az uklamak ýürek agyrysyny we insult ähtimallygyny 2 esse artdyrýar. Ýürek ýetmezçiliginiň döremek howpy bolsa, 60 göterim artýar. Lukmanlaryň bellemeklerine görä, ýeterlik ukyny almak ýüregi goramakda uly orna eýe we munda diňe bir ukynyň dowamlylygy däl-de hili hem möhüm hasaplanýar.