Полезно ли пить кофе для здоровья?

Употребление кофе в определённой степени имеет как полезные, так и вредные стороны для здоровья. Проведённые исследования показывают, что риск смерти среди людей, употребляющих кофе, ниже, чем среди тех, кто его не пьёт.

Польза кофе зависит от вашего возраста, генетических особенностей организма и принимаемых лекарственных препаратов. Исследования показывают, что кофе оказывает разностороннее положительное воздействие на здоровье.

Установлено, что употребление кофе снижает риск развития сахарного диабета второго типа, хронических заболеваний почек и болезней печени.

Согласно некоторым исследованиям, употребление 3–4 чашек кофе в день также снижает риск инсульта. Однако чрезмерное употребление кофе может вызвать беспокойство, головную боль или учащённое сердцебиение.