Зачем организму нужен калий?!

Калий — один из важнейших минералов (электролитов), необходимых для нормальной работы клеток, поддержания водного баланса и сокращения мышц. Он непосредственно влияет на сердечный ритм, функционирование нервной системы и регулирование артериального давления.

Когда баланс калия в организме нарушается, то есть его уровень становится выше или ниже нормы, могут появляться различные опасные симптомы. Рассмотрим каждое из этих состояний подробнее.

1. Избыток калия в организме (гиперкалиемия)

Повышенное содержание калия в крови называется гиперкалиемией. Такое состояние чаще всего возникает из-за заболеваний почек, воздействия некоторых лекарственных препаратов или неправильного приёма добавок с калием. При чрезмерном накоплении калия в первую очередь может нарушаться электрическая активность сердца.

При повышенном уровне калия могут наблюдаться следующие симптомы:

• Нарушение сердечного ритма. Замедленное или нерегулярное сердцебиение.

• Мышечная слабость и упадок сил. Появляется ощущение тяжести в руках и ногах, мышцы быстро устают.

• Боль в животе и рвота. Возможны нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

2. Недостаток калия в организме (гипокалиемия)

Дефицит калия, или гипокалиемия, может возникать вследствие сильного потоотделения, продолжительной диареи, неправильного применения мочегонных препаратов или недостаточного поступления калия с пищей.

Основные симптомы:

• Усталость и слабость. Человек постоянно чувствует утомление, снижается его активность.

• Изменения сердечного ритма. Учащённое сердцебиение или ощущение перебоев в работе сердца.

• Замедление пищеварения. Ослабление мышц кишечника приводит к замедлению пищеварительных процессов.

• Изменения эмоционального состояния. Могут возникать подавленность, тревожность и трудности с концентрацией внимания.